عجلة تمارين البطن والظهر المطورة هي أداة رياضية مصممة لمنحك تمرينًا متوازنا وفعالا يستهدف عضلات البطن، الظهر، الصدر، الذراعين، والكتفين, تأتي بنظام ثلاث عجلات عريض لثبات أعلى وتقليل الاهتزاز والضوضاء أثناء الاستخدام، مع مساند مريحة للمرفقين لضمان ثبات الجسم وتقليل الضغط على الرسغين, بعض الإصدارات مزودة بحامل جوال و مؤقت مدمج لتعزيز تجربة التمرين ومتابعة الوقت.
مواصفات عجلة تمارين البطن والظهر
- هيكل متين يتحمل الاستخدام المتكرر.
- نظام ثلاث عجلات واسع لثبات مضاعف.
- مقابض مريحة و مضادة للانزلاق.
- مساند مرفقين لتقليل الإجهاد أثناء التمرين.
- حركة رجوع أوتوماتيكية "Automatic Rebound" لتسهيل السحب والعودة.
- مناسبة لجميع المستويات: مبتدئين ومحترفين.
- خيار حامل جوال مدمج في بعض الموديلات.
- إمكانية وجود مؤقت زمن مدمج.
مميزات عجلة تمارين بطن
- تقوية شاملة لعضلات البطن والظهر والصدر والذراعين.
- عجلة تمارين بطن ثبات عالي بفضل تصميم الثلاث عجلات.
- تقلل من خطر الإصابة بفضل مساند المرفقين.
- مناسبة للاستخدام المنزلي والمركز الرياضي.
- تقلل الإجهاد وتسهّل الحركة بفضل خاصية الارتداد الذاتي.
- حجم مناسب وسهل التخزين و التنقل.
تنبيهات مهمة
- يفضل البدء بتمارين خفيفة خاصة للمبتدئين.
- الحفاظ على الظهر مستقيم أثناء التمرين لتجنّب الضغط على الفقرات.
- تجنب الاستخدام على أرضية زلقة.
- يمنع الاستخدام لمن يعاني من مشاكل ظهر حادة دون استشارة مختص.
- التأكد من تركيب القطع بشكل صحيح قبل كل تمرين.
طريقة الاستخدام
- ضع عجلة تمارين بطن على الأرض وثبت مرفقيك على المساند.
- اقبض المقابض بإحكام وحافظ على جسمك مستقيمًا.
- ادفع العجلة للأمام ببطء حتى تصل لأقصى مدى يناسبك.
- اترك خاصية الارتداد الذاتي تساعدك في العودة.
- كرر التمرين من 10–15 مرة لكل مجموعة، و3 مجموعات للمستوى المتوسط.
احصل على عجلة تمارين بطن المطورة وابدأ رحلتك نحو جسم أقوى وعضلات مشدودة.
اطلبها الآن واستمتع بتمرين فعال مع ثبات أعلى وراحة أكبر.
